아침에 일어나셨는데 목이 건조하고 많이 부으셨나요?
입술도 마르거나 눈이 건조하시지는 않으셨나 모르겠습니다.
날이 추워지면서 집안에 난방 온도를 높혀, 집안에 습도가 내려가서 그렇습니다.
겨울철 적정습도 유지가 안될시 발생 가능한 문제들은 아래와 같습니다.
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건조한 피부와 눈: 낮은 습도로 인해 피부와 눈이 건조해지고 가려움증이 생길 수 있습니다. 특히, 피부가 예민한 사람들은 더욱 신경써야 합니다.
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호흡기 감염 위험 증가: 낮은 습도는 비인두와 기관지의 점막을 건조하게 만들어 호흡기 감염의 위험을 증가시킵니다. 가습기를 사용하면 습도를 유지하여 호흡기 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
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나무 가구 변형: 낮은 습도로 인해 나무 가구가 변형될 수 있습니다. 가습기를 사용하면 실내의 습도를 적절히 조절하여 나무 가구의 변형을 방지할 수 있습니다.
습도
습도는 공기중에 얼마나 많은 수분을 포함하고 있는지를 뜻하는 '습한 정도'입니다.
공기중에 수분의 함량이니 실내습도는 실내 온도에 따라서 온도가 높아지면 습도가 낮아집니다.
그래서 적정한 겨울철 실내온도 20~22도 따른 적정습도 50~60%를 유지해주시는 것이 좋습니다.
이 습도를 유지해주시기 위해서 집안에 수건을 여기저기 걸어놓거나, 가습기를 사용합니다.
겨울철 적정 실내 습도
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건강을 유지하는데 좋은 적정 실내습도는 40~60%입니다.
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40% 이하의 습도에서는 비염을 유발하거나 편도가 부을수도 있습니다.
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60% 이상의 습도에서는 곰팡이나, 미생물 번식이 증가할 수 있어 습도관리가 필요합니다.
오늘은 겨울철 꼭 필요한 그 가습기!
가습기에는 어떤 종류가 있고 어떤 기능이 있는지 한번 알아보겠습니다.
가습기의 원리별 종류
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초음파 가습기 - 초음파를 이용해 차가운 수증기를 발생시킴
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가열식가습기 - 물을 끓여 따뜻한 수증기를 발생시킴
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복합식 가습기 - 초음파가습기와 가열식가습기의 혼합
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자연기화식 가습기 - 물에 젖은 필터에 공기가 통과하여 수분을 발생시킴
가습기별 효능 측면
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살균가열 - 복합식(70도) 과 가열식(100도)
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가습효과 - 초음파>복합식>가열식>자연식
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분무온도 - 초음파<자연식<복합식<가열식
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소비전력 - 초음파<자연식<복합식
가습기별 장단점
- 초음파식 가습기:
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장점: 수증기를 안정적으로 만들어내며, 물의 오염물질을 거의 배출하지 않습니다. 에너지 효율이 높아 전기료를 절약할 수 있습니다.
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단점: 초음파 소리가 발생할 수 있으며, 사용 중에 물의 차가움으로 인해 주변 온도가 낮아질 수 있습니다.
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- 복합식 가습기:
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장점: 에어컨과 함께 사용할 수 있어 실내 온도를 조절할 수 있습니다. 물의 오염물질을 거의 배출하지 않습니다.
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단점: 유지보수가 다소 복잡하며, 사용 중에 소음이 발생할 수 있습니다.
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가열식 가습기:
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장점: 고온의 증기를 사용하여 공기 중의 세균을 제거할 수 있습니다. 실내 공기를 청정하게 유지할 수 있습니다.
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단점: 사용 중에 뜨거운 증기로 인해 주의가 필요하며, 전기 에너지 소비가 많을 수 있습니다.
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자연식 가습기:
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장점: 사용이 간편하고 유지보수가 비교적 쉽습니다. 소음이 적어 조용하게 사용할 수 있습니다.
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단점: 수증기를 증발시키기 때문에 전기 에너지를 많이 소비할 수 있습니다. 물의 오염물질이 공기 중에 배출될 수 있으므로 정기적인 청소가 필요합니다.
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위의 가습기 종류별 장단점을 고려하여, 가정의 환경과 개인의 용도에 맞는 가습기를 선택하시길 권장합니다.
위에 설명한 인공적인 가습기 이외에도 개인의 선호도에 따라, 천연가습기나 가습식물을 선택하실 수도 있습니다.
천연 가습기와 가습식물은 가습기의 기능을 수행하면서 동시에 실내 공기를 청정하고 자연스럽게 가습할 수 있는 방법입니다.
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천연 가습기:제올라이트 돌 화산석, 편백나무, 맥반석, 숯등 다양한 형태의 가습 상품이 온라인에 판매되고 있으며천연 가습기는 주로 수증기를 발생시키는 대신 식물을 이용하여 습도를 유지하는 방법입니다. 대표적인 천연 가습기로는 토끼풀, 아이비, 팔손이, 드라세나 등의 식물이 사용됩니다. 이러한 식물들은 수분을 흡수하고 증발시킴으로써 주변 공기에 수증기를 방출하여 습도를 조절합니다. 천연 가습기의 장점은 식물을 통해 천연적으로 습도를 조절할 수 있다는 것입니다. 또한, 실내 공기를 청정하고 산소를 공급해주는 효과도 있습니다. 하지만 식물의 관리와 유지보수에 신경을 써야하며, 습도를 정확하게 제어하기 어렵다는 단점도 있습니다.
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가습식물:가습식물은 실내에 물을 주기적으로 분사하여 습도를 유지하는 방법입니다. 대표적인 가습식물로는 아레카야자, 파키라, 토끼풀 등이 있습니다. 이러한 식물들은 잎 표면에 분사된 물을 흡수하여 수분을 유지하고 이를 통해 주변 공기의 습도를 조절합니다. 가습식물의 장점은 식물의 뿌리를 통해 물을 공급받아 습도를 조절하기 때문에 실내 습도를 상대적으로 정확하게 조절할 수 있다는 것입니다. 또한, 식물의 녹색 잎이 실내를 화사하게 만들어주는 시각적인 효과도 있습니다. 단점으로는 식물의 관리와 물 공급에 신경을 써야하며, 식물이 특정한 조건을 요구할 수 있다는 점입니다.
천연 가습기와 가습식물은 가습기의 기능을 수행하면서도 실내 공기를 청정하고 자연스럽게 가습할 수 있는 방법입니다. 개인의 취향과 용도에 맞게 선택하실 수 있으며, 실내 환경을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
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